Introduction
• Chapitre Purification •
Premier jour
Deuxième jour
Troisième jour
• Chapitre Préparation •
Quatrième jour
Cinquième jour
Sixième jour
Septième jour
• Chapitre Intention •
Huitième jour
Neuvième jour
Dixième jour
Onzième jour
Douzième jour
• Chapitre Magnétisation et Dévotion •
Treizième jour
Quatorizième jour
Quinzième jour
Seizième jour
Dix-septième jour
Dix-huitième jour
• Chapitre Gratitude et Scellement •
Dix-neuvième jour
Vingtième jour
Vingt-et-unième jour
Vingt-deuxième jour
Vingt-troisième jour
Vingt-quatrième jour
Vingt-cinquième jour
• Chapitre Complétion •
Vingt-sizième jour
Vingt-septième jour
Vingt-huitième jour
Vingt-neuvième jour
Guidance méditative en bain de forêt
Temporalité
Au moment de ton choix, prévoir 20 minutes
Matériel
- Enscens de Benjoin (ou autre fumigation)
- Bougie 7 jours allumée
- Tisane
- Cellulaire et écouteurs
Pratique
- Rends-toi en nature, choisi un lieu que tu connais peu, un lieu que tu peux découvrir.
- Marche et comtemple la vitalité de la nature, sa richesse, son omni-présence, sa grandeur, son ampleur, sa luxuriance. Remarques tout ce qui est gratuit en elle, tout ce qui est généreux. Remercie la pour sa générosité, ressens en toi la gratitude.
- Je te suggère une playlist pour ta pratique.
- À ton retour, allume ton encens et ta bougie. Fais infuser tes herbes et savoure ta tisane en reflétant à l’écrit ou en pensées sur tes prises de conscience. La nature est la véritable richesse et elle est d’une générosité inégalable.